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尹烨说不花钱的养生：调好嘴：吃到不饿多吃蔬菜多醋少盐多茶少酒少量多次喝水迈开腿饭后小动沐浴阳光游泳、慢跑、快走要适度…
📋总体概括
如鱼沉水 : 尹烨说不花钱的养生： 调好嘴： 吃到不饿 多吃蔬菜 多醋少盐 多茶少酒 少量多次喝水 迈开腿 饭后小动 沐浴阳光 游泳、慢跑、快走要适度 睡好觉 做好事 好心情 #吃肉可能与长寿有关#
⚡关键信息
- ▸如鱼沉水 : 尹烨说不花钱的养生： 调好嘴： 吃到不饿 多吃蔬菜 多醋少盐 多茶少酒 少量多次喝水 迈开腿 饭后小动 沐
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